Zhan Zhuang – Entendiendo tu cuerpo y mente
El término de “zhan zhuang” se traduce literalmente “de pie como un poste”. Se utiliza para referirse a una forma de meditación permanente, donde estás consciente de tu cuerpo, y especialmente de tu postura. Esto desarrolla una base, que debe ser lo suficientemente sólida como para permitir una acción eficiente. La frase del instructor de…
