Golpear más fuerte significa mejorar tus habilidades, ya sea en boxeo, artes marciales o simplemente golpeando un saco de entrenamiento. Hay diversas maneras para mejorar la velocidad de tus puñetazos y deberías de incluir tantas variaciones de estos ejercicios dentro de tus entrenamientos como puedas. Relaja tu mente y cuerpo Si te estás preparando para…
Las peleas son un conjunto de factores. A menudo la gente trata de reducir todo lo que implica una pelea en dos características: velocidad y fuerza. Un combate rápido es increíble verlo desde detrás de las cuerdas – golpes rápidos y una buena posición son rasgos muy fáciles de identificar en una pelea. A menudo…
There are different kinds of Chinese kung fu, all of which have their proponents and detractors. But there is one style that is considered by many to be the most powerful of them all. Xin yi quan, literally translated as form-intention or shape-will fist, the goal of xin yi fighters is to overwhelm their opponent…
Los luchadores de MMA pueden provenir de diversas disciplinas como jiu jitsu, taekwondo, wrestling… Para prepararse contra tus oponentes, es importante que un artista marcial tenga diferentes técnicas de diversas disciplinas. Los puñetazos son una piedra angular de la lucha competitiva, y hay más de una manera de golpear eficazmente a tu oponente. El kárate…
Roma cayó en el año 476 d.C. y con él, la mayoría de su cultura. Sin embargo, la mitad oriental del Imperio Romano permaneció latente durante otros mil años y convirtiéndose en su propia entidad, el Imperio Bizantino. La lucha como deporte, en su mayoría, desapareció al caer su centro romano y, el estado constante de…
La influencia de las artes marciales se desarrolla a través del reino de los deportes y la competición. Hace miles de años, las artes marciales desempeñaron un papel importante en la literatura antigua chinas y las artes. Wuxia, significa literalmente “héroes marciales” y es un género de ficción china que se centra en las aventuras…
Mindfulness y Muay Thai Muchos boxeadores emplean varias técnicas para ayudarles a mejorar. Desde acupuntura, osteopatía, levantamiento de pesos, hasta yoga. Hoy en día los boxeadores tienen diversas opciones para elegir. Hay que añadir a esa lista la meditación y conceptos como mindfulness. En el budismo, mindfulness significa llevar la atención consciente al momento presente…
Cuando oyes hablar de “Shaolin” seguramente piensas en el estilo icónico del arte marcial chino. Desde la famosa película de Jet Li, Templo Shaolin de 1982, hasta las más modernas como Kung Fu Panda, el nombre de los Monjes Shaolin es conocido por todo el mundo. Echemos un vistazo a estas 5 cosas sobre los…
Rome fell in 476 AD and took the majority of its culture with it. However, the Eastern half of the Roman Empire remained, carrying on for another thousand years and becoming its own entity, the Byzantine Empire. Fighting as a sport did mostly decline without its Roman center, though, plus, the constant state of war…
The influence of martial arts goes beyond the realm of sports and competition. Even thousands of years ago, martial arts played a prominent role in ancient Chinese literature and arts. Wuxia, literally “martial heroes”, is a genre of Chinese fiction that focuses on the adventures of martial artists. Wuxia heroes are usually lone ranger-types that…